Description du produit « Libérez-vous de votre addiction - Fabien Olicard - Méthode - Nicotine - Alcool - Achat compulsif - Grignotage - Ecran - Jeux - Réseaux Sociaux »
Libérez-vous de votre addiction - Fabien Olicard - Méthode - Nicotine - Alcool - Achat compulsif - Grignotage - Ecran - Jeux - Réseaux Sociaux, Éditions First
26 ans de dépendance à la nicotine. Fabien Olicard ne s'en est pas sorti à la force de la volonté. Il a compris comment son cerveau fonctionnait, et il a utilisé ces mécanismes pour se libérer sans combat, sans culpabilité, sans souffrance inutile.
Le principe du livre : arrêter de lutter contre soi-même. La dépendance n'est pas une question de faiblesse. C'est un mécanisme cérébral qu'on peut apprendre à déjouer.
La méthode s'applique à toutes les formes d'addiction : tabac, alcool, écrans, réseaux sociaux, grignotage, achats compulsifs, jeux. Olicard propose des outils concrets, testés sur lui-même d'abord, accessibles sans bagage théorique particulier.
L'objectif n'est pas l'abstinence forcée. C'est la liberté.
À propos de l'auteur
Fabien Olicard est mentaliste, entrepreneur, auteur et créatif. Suivi par plus de 6 millions d’abonnés sur Internet, ses livres parus chez First se sont vendus à plus de 900 000 exemplaires et ont été traduits en plusieurs langues.
Caractéristiques du produit « Libérez-vous de votre addiction - Fabien Olicard - Méthode - Nicotine - Alcool - Achat compulsif - Grignotage - Ecran - Jeux - Réseaux Sociaux »
- Éditeur : First
- Date de publication : 15 janvier 2026
- Langue : Français
- Nombre de pages de l'édition imprimée : 160 pages
- ISBN-10 : 241210591X
- ISBN-13 : 978-2412105917
- Poids de l'article : 130 g
- Dimensions : 11.3 x 1.5 x 17.2 cm
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